Užívání bylinkových čajů (nálevů, odvarů ...)

Bylinkové čaje, ať už jednodruhové nebo směsi, neužívejte nepřetržitě dlouhodobě. Vždy byste si měli dát aspoň na týden nebo pár dní přestávku. Já to dělám tak, že 3 týdny piju vybraný čaj a pak si dám týden přestávku. Poté opět pokračuji. Samozřejmě, že jestli je váš problém vyřešen (nemoc odezněla) dál bylinkový čaj neužívejte. Pokud neuvedu jinak, tak tohle pravidlo platí pro všechny zde uvedené čaje (nálevy, odvary...).

Existuje samozřejmě pár výjimek, ale na ty upozorňuji v samotných receptech. Např. Čaj z přesličky rolní by se měl užívat jen 5 dní.