Meduňka lékařská (Melissa officinalis)

Lidové názvy:

• apiastrum, balšám jemný, balzám, citronelka, citronová melisa, doubravnice, doušník, doušník lékařský, dubravník, elixír života a mládí, kalaminta, kocúrnik, lemonika, lemonka, marule, melisa, marulka, marulka horní, matečník, materník, mateřník, matkové thé, medinice, medlinka, medovka, medun, meduň, medunice, medunka, melisa, modra, planá máta, potěšení srdce, rojovník, včelanka, včelí bylina, včelník

Sbíraná droga:

• list (Folium melissae)
• nať (Herba melissae)

Doba sběru:

• listy i nať - květen až červenec (k sušení za suchého počasí nejlépe v poledne). Pro přímou konzumaci sbírejte první lístky už od dubna do podzimu. Pokud meduňku pěstujete doma, sbírejte dle potřeby.

Obsahuje:

• vonné silice (geraniol, citronelol, linalol, citral), třísloviny, hořčiny, sliz, flavonoidy, organické kyseliny, minerální látky

Léčivé účinky:

• Působí sedativně, utišuje a zklidňuje nervy.
• Pomáhá při nespavosti, úzkosti a nervové vyčerpanosti.
• Pomáhá při bušení srdce.
• Uklidňuje zažívání, pomáhá při nadýmání a křečových bolestech.
• Zvyšuje vylučování žluče, a proto se kombinuje s hořkými bylinami (např. zeměžluč, smil písečný)
• V aromaterapii se používá meduňkový éterický olej do koupelových a sprchových olejů, kosmetických přípravků pro péči o obličej a vlasy, ústní dutinu a zuby i pro intimní hygienu.

Pro děti:

• Čaj (nálev) z meduňky můžete dávat dětem na uklidnění a můžete ho osladit medem. Na uklidnění bolavého bříška nesladit. Pro lepší usínání můžete dětem vyrobit polštářek nebo panenku naplněnou sušenou meduňkou.

Pro těhotné a kojící matky:

• Meduňkový čaj můžete používat v těhotenství i při kojení jako mírné sedativum. Meduňka může zklidnit žaludek při těhotenských nevolnostech a při kojení zklidnit kojence. Neužívejte dlouhodobě, ale střídejte s jinými bylinkami.

• Předávkování meduňkovým éterickým olejem může způsobit snížení krevního tlaku, ospalost, malátnost a zpomalené dýchání.

Využití:

• V kuchyni se používá čerstvá meduňka nebo jen krátce tepelně upravená, jinak ztrácí svou vůni.
• Přidává se do bylinkových ochucených octů a olejů, sýrů a másel.
• Meduňka se používá také do sladkých dezertů, zmrzlin a do osvěžujících nápojů.
• Hodí se dobře k medu, jablkům, meruňkám, pomerančům, citrónu, broskvím, melounům, bobulovitému letnímu ovoci, rajčatům, hrachu, mrkvi, jogurtu, smetanovým sýrům, kuřecímu masu, vejcím a houbám.
• Kombinuje se dobře s kerblíkem, pažitkou, koprem, fenyklem, mátou, zázvorem, řeřichou a lichořeřišnicí.

Dějiny a mytologie:

• Název meduňky vypovídá o oblibě této rostliny u včel. "Melissa" znamená Řecky včela, podle řeckých bájí snítka meduňky v prázdném úlu přiláká včelí roj a rostlina rostoucí u obsazeného úlu nedovolí včelám ho opustit. Staří Řekové ji používali už před 2000 lety a zasvětili ji bohyni Dianě a nazývali také "kalaminta".
• Ve středověku meduňku nosily ženy v látkových amuletech na krku, aby jim přinášela štěstí v lásce. Kromě toho pomáhala i na těhotenskou nevolnost, vyrážku, pokousání psem a bolení v krku.
• Věřilo se, že pití meduňkového čaje prodlužuje život.
• Od začátku 17. století mniši v klášteře Bosých Karmelitánů z meduňky vyráběli slavné karmelitské (karmelitánské) kapky, které se dodnes vyrábějí a užívají.

Zajímavosti:

• Předávkování meduňkovým éterickým olejem může způsobit snížení krevního tlaku, ospalost, malátnost a zpomalené dýchání.