Kamenný kruh – jemná síla pro tělo a duši

Kamenný kruh slouží jako jemný prostředek proti stresu, popř. celkovému vyčerpání, k "natankování" energie, posílení nervstva a povzbuzení sebevědomí. Uchylte se asi na 15 minut do nepříliš světlé ani temné místnosti. Může být velmi příjemné, když v pozadí zní tichá hudba. Sedněte si zpříma, ale uvolněně s nohama zkříženýma do tureckého sedu na měkký koberec. Rozložte si ve vzdálenosti asi 20 cm od těla do kruhu 8 svých oblíbených kamenů; měly to být vždy stejného druhu. Zvlášť lze doporučit křišťály nebo citríny. Harmonizující účinek však mají rovněž obyčejné oblázky. Tedy zase tak obyčejné by křemínky neměly být, měli byste si je vybrat samo podle toho, jak se vám zamlouvá jejich vzhled. Vhodné pro kamenný kruh jsou pouze kameny, které vás zvlášť výrazně oslovují svou barvou a tvarem. Dýchejte rovnoměrně, klidně a zhluboka a nechte na sebe kameny intenzivně působit. Pod ochranou kamenného kruhu myslete na dobré a krásné věci, s nimiž se v životě setkáváte. Koupejte se takříkajíc v jejich auře a čerpejte z kamenů energii.

Meditace s ametystem a řůženínem

Především k meditaci a jako pomůcka při léčbě mnoha onemocnění se hodí kromě křišťálu také ametyst. Můžete ho používat stejně jako křišťál. Ametyst také dokáže účinně pomáhat rovněž proti neklidu vyvolanému stresem, poruchám spánku a úzkostným snům.

Lehněte se večer na záda do postele a položte si ametystový krystal asi na 15 minut na čelní čakru. Poté ho odložte do vzdálenost nejméně dvou metrů od postele. (Některým lidem pomáhá, když si vloží ametyst na noc pod polštář - to si ovšem musí každý vyzkoušet individuálně). Trpíte-li v noci úzkostnými stavy, měli byste alternativně vyzkoušet sugilit.

Meditace s křišťálem

Kamenem, který je schopen pomáhat při široké škále nemocí a proti stresu i bolestem obecně je křišťál. K meditačním účelům se skvěle hodí čiré křišťály s výraznými hroty. Používejte surový kámen, který vám dobře padne do obou rukou a hlavně vás osobně oslovuje svou čirostí a čistotou. Na tuto meditaci byste si měli vyhradit přibližně 15 minut denně.

Zaujměte na měkkém koberci turecký sed (se zkříženýma nohama) a co nejvíce se uvolněte. Místnost by měla být co nejlépe izolována od vnějších zvuků a naplněná blahodárnou atmosférou. Nyní vezměte do obou rukou křišťál a soustřeďte se na něj všemi smysly: vnímejte naplno jeho čirost, jiskření, teplo, které postupně odebírá z vašich rukou a zase se jimi vrací. Představujte si, jak "vdechujete" ledově namodralý jas křišťálu, jak jeho energie proudí do vašich dlaní a pak dál celým tělem. Nemyslete ani v nejmenším na momentální problémy, očekávání a naděje.

Meditace a léčba pomocí jednotlivých drahokamů

Když onemocníte, můžete drahokamy nejen nosit jako ozdobu, ale také si léčivý kámen přikládat "přímo" na postižený orgán nebo příslušnou čakru, a to na 15-20 minut denně.

Vhodné prostředí

Zvolte si oddělenou, klidnou místnost s odpovídající atmosférou. Neměla by být příliš světlá, ale ani příliš tmavá. Znamená to, že pokud hodně svítí sluníčko, měli byste si případně zatáhnout závěsy. Lehněte si na záda na podlahu. Jako vhodná podložka poslouží měkký koberec nebo jógová rohož.