Oves má vysokou energetickou hodnotu, a proto nám nápoj z něj vyrobený dodá patřičnou životní energii.
- 1 litr ovsa
- 1,5 litru vody
- 2 lžičky medu
- 3 lžíce šalvějového čaje
- 1 lžíce jitrocelového sirupu
Oves přelijeme vodou a vaříme, až zůstane 1 litr odvaru. Ten scedíme a přidáme med, šalvějový čaj a jitrocelový sirup.
Pijeme 100 ml nápoje 2x denně.
