Meduňková koupel pro dobré spaní

2-4 hrsti meduňky vložte do 3 litrů studené vody, zahřejte a přikryté povařte 15 minut a louhujte dalších 10 minut. Sceďte a vlijte do koupele.

Koupel by neměla přesáhnout 15 minut a po ní se co nejdříve uložte do postele.

Rozmarýnová koupel

1 hrst listů rozmarýnu lékařského vaříme 10 minut v půl litru vody. Poté odvar vlijeme do vany, nebo použijeme 5 kapek éterického oleje.

POZOR! Nepoužívejte v těhotenství, při kojení, při epilepsii, vysokém krevním tlaku a není vhodná ani pro děti.

Šalvějová koupel

Do 1 litru studené vody dáme 200 g šalvěje, krátce povaříme a louhujeme 20 minut. Odvar přilijeme do vany do teplé vody. Koupel by neměla být delší než 20 minut a přesáhnout teplotu 37^oC.

Užívá se při nervových onemocněních.

POZOR! Tato koupel není vhodná pro těhotné a kojící ženy!

Sedací koupel z řebříčku obecného

100 g nati řebříčku namočíme na 12 hodin do 1/2 litru studené vody. Pak vůluh ohřejeme a vlijeme do teplé vody do koupele. Do vany nalijeme tolik vody, aby byly ledviny a vaječníky zakryté a koupeme se 20 minut.

Po lázni se neosušujeme, jen se zabalíme do županu nebo do deky a 1 hodinu se v posteli pěkně potíme. Řebříčkovou sedací koupel si připravujeme při potížích 1-2x týdně.

Používáme při zánětech vaječníků a jejich bolestech z prochladnutí.

Posilující koupel z dobromysli

300 g nati dobromysli zalijte 2 litry vroucí vody a nechejte louhovat přikryté 30 minut. Pak sceďte a vlijte do připravené koupele, která by neměla přesáhnout teplotu 37^oC a dobu 20 minut.

Tuto koupel neprovádějte v těhotenství.

Růžová koupel z kytice růží

Pokud dostanete kytici vonných růží a je vám líto, když ve váze uvadá, můžete si z ní ještě připravit růžovou lázeň:

• 2 - 4 hrsti květů růží
• 1,5 litru vody

Květy růže svaříme asi 5 minut ve skleněné konvici s vodou a scezené vlijeme do připravené koupele, vychlazený odvar poslouží jako pleťová voda na obličej. Do koupele lze použít také pár kapek růžové esence či oleje, provoní vám celou koupelnu.

Pro léčebné účely lze použít tento odvar na výplachy při bílém výtoku, nebo jako sedací růžová lázeň. Vnitřně tento odvar z růží pomáhá při nadměrně silné menstruaci.

Koupel na uklidnění nervů a proti bolesti

• 200 g nati dobromysli
• 100 g máty peprné
• 100 g nati řebříčku
• 50 g nati třezalky
• 50 g květů heřmánku

Bylinky spaříme 2 litry vroucí vody a necháme louhovat přikryté 30 minut. Pak scedíme a vlijeme do připravené koupele, která by neměla přesáhnout teplotu 37^oC a dobu 20 minut.

Tuto koupel neprovádějte v těhotenství.

Uklidňující koupel z listů ořešáku

• 300 g listů ořešáku
• 1 litr vody

Listy ořešáku vložíme do studené vody, necháme přejít varem a přikryté vaříme na mírném ohni ještě 10-15 minut. Scedíme a nalijeme do vany s vodou a rozmícháme. Koupeme se 15 minut a neosušujeme pokožku, necháme ji oschnout.

Tuto koupel používáme při ekzémech.

Sedací koupel z měsíčku lékařského

při bílém výtoku

• 100 g květu měsíčku lékařského bez kalichů
• 2 litry studené vody

Měsíčkové květy dáme do studené vody a povaříme krátce jen 1-2 minuty a odstavíme z ohně. Scedíme, nalijeme do vody ve vaně pro sedací koupel. Teplota by neměla přesáhnout 37^oC.

Koupel provádíme 1-2 x denně. Pomáhá také sedací koupel z řebříčku.

Sedací koupel na hemeroidy

• 1 díl listů jitrocele
• 1 díl řebříčku
• 1 díl vývaru z dubové kůry (2 polévkové lžíce dubové kůry zalijeme 250 ml studené vody, přivedeme k varu a 10 minut povaříme, scedíme)

Jitrocelový list a řebříček smícháme a vsypeme do horkého odvaru z dubové kůry. Necháme vychladnout a potom přecedíme do sedací koupele.

Koupel v odvaru z lipových květů

300-500 g lipových květů

4 litry vody

Květy lípy krátce povaříme a 30 minut vyluhujeme. Poté scedíme a vlijeme do vody na koupání.

Užívá se při nervových poruchách způsobených tělesným či duševním přetížením.

Nálev případně nemusíte cedit; květy použijeme k masáži těla. Po koupeli se doporučuje odpočinek. Můžeme přidat též chmelové šištice.

Pokud chce tuto koupel aplikovat na kojence, snížíme dávku květů a nálev necháme vyluhovat pouze 10 minut. Koupel by neměla trvat déle než 10-15 minut. Poté se doporučuje 30 relaxovat pod přikrývkou.

Koupel je výborná při nervových poruchách způsobených nervovým a fyzickým přetížením. Je vhodná i na neklidné kojence, ale musíme snížit dávku květů na půl hrsti a nálev necháme louhovat pouze 5 minut.

Levandulová koupel pro provonění těla a proti revmatismu

• 2 hrsti čerstvých nebo 1 hrst levandulových květů
• 1,5 litru vody

Květy levandule přelijeme vroucí vodou a necháme 15-30 minut louhovat. Nálev přecedíme, květy zabalíme do pláténka či kapesníku. Obojí pak přidáme do koupele, která by měla trvat 15-20 minut.

• Při revmatických potížích používáme výluh pro částečné koupele rukou a nohou.
• Kromě toho účinku působí levandule relaxačně a navíc našemu tělu předá svou příjemnou vůni.
• Výluhem si také můžeme opláchnout vlasy po umytí. Výborně účinkuje proti lupům a pomáhá při regeneraci mastných vlasů.

Koupel z jilmové kůry

• 300 g jilmové kůry
• 1-3 litry vody

Jilmovou kůru zalijeme studenou vodou a vaříme asi 20 minut na mírném ohni, potom odvar scedíme a přidáme do koupele.

Používá se proti hemoroidům, kožním onemocněním a při revmatických potížích.

Smrková koupel

Povaříme 1 kg smrkového jehličí a mladých šišek v dostatečně velkém množství vody a asi 30 minut vyluhujeme v zakryté nádobě. Po vyluhování slijeme a přidáme do připravené koupele. Užívá se při nervozitě, nespavosti, nachlazení a bolestech svalů a kloubů.

Odvar z vrby ke koupelím

• 50 g vrbové kůry
• 1 litr vody

Vrbovou kůru zalijeme studenou vodou, vaříme 15 minut, scedíme a přilijeme do koupele.

Koupel je vhodná proti plísním, pocení nohou, na špatně se hojící rány.

Přípravky z vrby nesmějí užívat osoby citlivé na salicyláty, těhotné ženy, pacienti s žaludečními a dvanáctníkovými vředy, krvácivostí a bronchiálním astmatem!

Koupel proti revmatickým bolestem

Obden si připravíme odvar z olistěných olšových větévek, tak teplý, jak sneseme, a koupeme v něm ruce a nohy po dobu 10-15 minut. Koupel opakujeme 15x.

Koupel při nadměrném pocení nohou

• hrst listů ořešáku
• 2 litry vody

Lity zalijeme vodou, přivedeme k varu a udržujeme 10-15 minut na mírném ohni. Necháme chvíli vyluhovat a odvar scedíme. Koupel provádíme denně po dobu 2-4 týdnů.

Koupel na pálivá chodidla

• hrst mateřídoušky
• 1 litr vody

Na chodidla unavená chůzí či během vyzkoušíme tento recept:

Mateřídoušku vsypeme do studené vody, povaříme a 10 minut vyluhujeme. Scedíme, doplníme vodou a vykoupeme v ní nohy.

Koupel s dubovou kůrou

• 1 kg dubové kůry z mladých větví
• 2-3 litry vody

Dubovou kůru přelijeme vodou a svaříme asi hodinu na mírném ohni, poté scedíme a vlijeme do připravené koupele. Doba koupele nemá překročit 20 minut, na koupel nohou stačí 15 minut.

Léčí anální píštěl a hemoroidy, vředy, ekzémy a obtížně se hojící rány.

Vždy dbáme na to, aby hladina vody v koupeli byla níž než srdce!

Březová koupel

• 1 kg březové kůry z větví či kmene
• cca 5 litrů vody

Kůru vaříme ve vodě po dobu 30 minut, poté scedíme. Nalijeme do vany a doplníme vodou.

• Koupel léčí kožní plísně, ekzémy a revma.
• Odvar lze použít též k obkladům, proti pocení nohou a k omývání.
• Pro sedací koupele snížíme dávku kůry na polovinu.

Kůru nikdy nestahujeme v kruzích a nebereme větší množství z jednoho stromu. Ideální je z čerstvě pokáceného stromu.